ビリーズブートキャンプ なぜ私は続けているのか

ビリーズブートキャンプ、1週間やったけどダイエット効果がなかった。だから、や〜めた！
という人、多いんじゃないでしょうか。

メタボリック対策に、夏までのダイエットにと色んな目的で始めた人がいるかと思いますが、結構早くに断念した人が案外多いのではないでしょうか。


私は続けています。
でも、ビリーズブートキャンプを始めて１週間は、私の場合、全然痩せなかった。


でも、なぜ１週間で止めなかったか。
最初の一週間はダイエット効果はなかったのですが、明らかに何かいつもと違った感覚を感じたからです。



それは、何かというと一日中体が暑いのです。特に運動していないのに。

だから、こう考えました。

「まだ、ダイエット効果がないのは、私の新陳代謝能力がかなり落ちているためだろう。」

と。そして、

「ブートキャンプを始めたことによって運動していなくても体が暑いということは新陳代謝能力が上がっているのだろう。ということは、もっと続ければ代謝能力が常人並み！？になり痩せるのでは？」というように考えました。


そして、現在は2.5kg痩せました。
食事制限は特にしていません。毎日、食べたいだけ食べています。

たぶん、食事制限すればもっと痩せるでしょう。これは確信できます。
でも、食事制限はしたくありません（笑）

でも、少しずつ食生活が変わってきました。
毎日、ビール500ml缶を３本飲んでいた私ですが、ほとんど飲まなくなりました。
飲んでも１週間に１回ぐらいで、しかも、350ml缶１本で十分になりました。


たぶんこのことが、今後の痩せ度合いをアップさせると思います。


私は夜にビリーズブートキャンプをやります。
ものすごい汗をかくので、私の場合はミネラルウォーターをごくごく大量に飲みます。
で、ビールは飲みたくなくなります


自然に禁酒ができている感じです。
しかも、お金もセーブできるので、すごいお得です。

さあ、あなたもブートキャンプのエリートに！