痩せるには水を飲む。では、どんな水を飲む？

痩せるには水をたくさん飲むことが有効です。大体２リットルぐらい。

では、どんな水を飲むか？ちなみにここでいう水とは、ミネラルウォーターのことです。
痩せるためにはミネラルウォーターをたくさん飲むのです。

次のものは水では、ありません。

・ビール、ワインなどアルコール類
・緑茶、紅茶、紅茶などカフェインを含むもの
・スポーツ飲料などの清涼飲料水

このことについては成功の９ステップのジェームス・スキナー氏の著書か
アレン・カー氏の著書ダイエット・セラピーを参照することをお勧めします。



私は、月のしずく　というミネラルウォーターを飲んでいます。




日に日に調子が良くなってくるのが、分かります。でも、高いです。調子よくなるけど、高い・・・
でも、普通のミネラルウォーターにいくらか足して飲んでもいいそうです。効能はすごいですよ。デトックス効果のためか分かりませんが、毒出し効果のためでしょうか、体が好調です。そして、思考がクリアになった感じがします。視界がクリアになった感じというか。






アレン・カー氏の著書ダイエット・セラピーでも水の大切さについて触れられています。
アレン・カー氏はあの有名な禁煙セラピーの著者です。
私も彼の著書でタバコを止めました。

アレン・カー氏のセラピーシリーズは色々あります。
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